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El arte de las manos y los pies
La palabra "taekwondo" significa literalmente "el camino de los pies y las manos". El 70% de las técnicas de combate se ejecutan con las piernas, haciendo de las patadas su característica más distintiva.
Arte Marcial · Deporte Olímpico · España
La fuerza del
Taekwondo
Velocidad, disciplina y precisión. El taekwondo español lleva décadas forjando campeones olímpicos y generaciones de deportistas.
+60años en España
3medallas olímpicas
8cinturones de grado
Técnica
Técnica, táctica y entrenamiento
Desde los pateos fundamentales hasta las combinaciones de competición, descubre los fundamentos técnicos del taekwondo, planes de entrenamiento y consejos para mejorar tu rendimiento.
Pateos y puñetazos
Guardias y defensas
Poomsae (formas)
Entrenamiento físico
Historia
Raíces milenarias,
gloria moderna
Del antiguo arte marcial coreano a deporte olímpico reconocido mundialmente, el taekwondo ha recorrido un camino extraordinario. España abrazó esta disciplina con pasión y ha escrito sus propias páginas de historia.
Leer historia completa
Desde 1950
Datos que
sorprenden
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Velocidad récord
Una patada giratoria de taekwondo puede alcanzar velocidades de hasta 140 km/h. Esta combinación de velocidad y fuerza explosiva convierte al taekwondo en uno de los deportes de combate más espectaculares.
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Deporte olímpico desde 2000
El taekwondo fue incluido como deporte olímpico oficial en los Juegos de Sídney 2000. Antes, había sido deporte de demostración en Seúl 1988 y Barcelona 1992, precisamente en suelo español.
Logros
España en la
cima del mundo
El taekwondo español ha alcanzado cotas históricas en las competiciones más importantes, posicionando a España como referente global en este deporte olímpico.
2000
Juegos Olímpicos de Sídney
Primera medalla olímpica española en taekwondo
2004
Juegos Olímpicos de Atenas
Dos medallas de oro históricas para España
2012
Campeonato del Mundo
España entre los diez mejores países del mundo
2021
Juegos Olímpicos de Tokio
Presencia española en cuatro categorías de peso
El taekwondo en cifras
80M+practicantes en todo el mundo
210países miembros de la WT
8categorías en Juegos Olímpicos
1973fundación de la World Taekwondo
9dan máximo alcanzable
1952primera federación nacional coreana
Reglas
Reglas y
disciplinas
El taekwondo cuenta con reglamentos precisos que garantizan la seguridad y el fair play. Conoce las modalidades de competición y sus normas fundamentales.
Kyorugi
Combate de competición entre dos atletas con sistema de puntuación electrónica.
Poomsae
Formas técnicas predefinidas que demuestran dominio de las habilidades fundamentales.
Demostración
Exhibición artística que combina acrobacias, ruptura de tablas y coreografías.
Equipamiento
El equipo del
taekwondista
Dobok
Uniforme oficial blanco con cinturón de grado
Hogu
Protector de pecho con sistema electrónico de puntuación
Casco
Protección de cabeza homologada para competición
Protectores
Espinilleras, antebrazos y protector bucal
Blog
Artículos y
recursos
Técnica
Cómo dominar la patada giratoria
La dollyo chagi es una de las técnicas más utilizadas en competición. Aprende la mecánica correcta para ejecutarla con máxima potencia.
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Entrenamiento
Rutina de flexibilidad esencial para taekwondistas
La flexibilidad es clave en este deporte. Esta rutina de 30 minutos mejora el rango de movimiento y reduce el riesgo de lesiones.
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Historia
El taekwondo en los Juegos Olímpicos
Un recorrido por la historia del taekwondo olímpico, desde los juegos de demostración hasta los modernos sistemas electrónicos de puntuación.
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